2022-05-03 無題 アルコール,ギャンブル,セックス,ドラッグ,ニコチン,カフェイン,YouTube,SNS,スマホ,iPhone,インターネット,勉強,お茶,水,カカオ,読書,運動,筋トレ,体操,瞑想,座禅,睡眠,食事,ご飯,ジャンクフード,お菓子,砂糖,塩分,