おはようございます，服部です。
最近はiQOSばかり吸っています。
2016年くらいからずっとたばこをやめたくて，試行錯誤してきているのですが，なかなかやめれず，もう2020年です。
これで終わり，これで終わりと繰り返してはまた吸っての繰り返しです。
どうしたらやめれるんでしょうか。
やっぱり禁煙外来しかないのかなとも思ってますが。
そんなたばこもiQOSにして，はや3年経ちます。
紙巻たばこよりかは害は少ないですが，やっぱり肺へのダメージはあります。
頭の回転も遅くなるし，お金もかさむし，吸えるところも限られるしで，デメリットの方が多いです。
なんとか終焉したい今日この頃です。
今回は以上です。
ご精読ありがとうございました。
