たばこ脳，コロナ脳，

三流は怠い，二流は鬱陶しい，一流は優しい，四流は虚しい，

長話とニコチンは同じ。

iQOSやめやなあかんなぁ。

やることがない。

とりあえずプルームXを封印しよう。美味しいけどやめれなくなる。虜になる。gloに移っても同じことやけど執着ないし，脳内圧迫しないし。朝一と食後に持ってこよう。ニコチンは断てたら断つ方がいいけど，なかなかやめれないのも本音。 ありきでやっていこう…

依存症やめられない，昔はパチンコやお酒だったけど，今はたばこ，

依存症やめられない，昔はパチンコやお酒だったけど，今はたばこ，

珈琲，たばこ，

たばこがあれば人生役満，

FX，ニコチン，SNS，アフィリエイト，note，相場，文章，文字，フリック，長考，思考，カフェイン，アルコール，焼肉，寿司，カレー，ラーメン，肉系，魚系，軽食系，家系ラーメン，お弁当，飲料，iPhone，寝る，ご飯，性欲，SEX，ギャンブル，カジノ，Netfl…

儲けより成長，円より縁，

たばこ，吸って，ニコチン吐いて，たばこを吸って，ニコチン吐いて，

たばこは最強の私利私欲。

頭が重くなっている。ニコチンを吸っているからだと思うが考えれなくなっている。

料理，数学，IT，スピーチなどができればどの場面でも立ち回れるようになる。

肉体，メンタル，考え方，命，

たばこ良くないのは分かるけど，やめれない。 代わりに何かやればいいんだろうな。

たばこが吸いたくなったら，別のことをする。 依存症を治したかったら，何か別のことに取り組む。

風呂入って，歯磨きして，トイレして， 料理して，洗濯して，片付けして， 掃除して，買い出しして，ゴミ出しして， 食べて，飲んで，寝て，排泄して，

飽きるまでやる。

体を洗う， ご飯を作る， 洗濯をする， 片付けをする， ゴミ出しをする， 買い出しをする，

深呼吸， 水を飲む， エアタバコ， 体操， 運動， 睡眠， 食べる， 飲む， 打ち込む， 書き出す， 散歩する， 瞑想する， 読む， 聴く， 話す， 書く， 唱える， 祈る， 横になる， 考える， 移動する， 運転する，

おはようございます。 朝起きてやることが思いつかないです。 生活のことがなんとかできてるので，あれですが，楽しみもなくなり，どうしようかというところです。 ニコチンはどんどん依存度を落としていこうと思います。 なかなかやめれないですが，いい方…

おはようございます。 ニコチンのせいか，舌が痛い朝です。 会社を退職して，一年以上経ち，考えては結論が出ないので，1人でできる仕事も探してみようかなと思っています。 FXやブログをやりつつ，人の役に立てることや為になることなどを意識しながらやっ…

おはようございます。 本日もよろしくお願いします。 ニコチンがやめれないのでやめるのと考えるのとルーティンをやっていきます。 無理なく、病まずにやっていきたいと思います。 よろしくお願いします。

洗濯の後、ご飯の後に何かやりたくなる。 働いてなくて、時間あって、そこそこのお金があるからの特権なんだと思うが、むずむずする。 コロナ禍もあるし、経済も崩壊の感じだし、仕事も続かない状況でわがままだとは思うけど、病気の心配もあるし、家族や人…

セックス，ギャンブル，アルコール，ニコチン，

食欲，性欲，睡眠欲，

iQOS，glo，プルームXは救い。でも救われない。